【痩身エステ監修】痩せたい人の脂肪燃焼スープレシピとその快便効果

【痩身エステ監修】痩せたい人の脂肪燃焼スープレシピとその快便効果 ダイエット実践法
この記事は約8分で読めます。

こちらの記事で宣言した通り、本日は美しく痩せるために必要な脂肪燃焼スープのレシピをご紹介します。

10kg超ダイエット成功者続出の痩身エステの食事のルールを大公開!
加藤かおりです。痩身エステサロンを沖縄県で10年以上経営しています。太ったまま何となく食事を取っていませんか?運動せずにスリムに?食事制限ってどうなの?痩せに繋がる食材選びは?こんなお悩みにプロの痩身エステ管理栄養士の立場からお答えします。

 

加藤かおり
加藤かおり

本日お教えするのは、実際にエステのお客様に教えているレシピです。

1週間で平均▲3〜4kg劇的に体重を落とすことのできるアットモアエステ極秘メニューです。

女子ならトマトの脂肪燃焼スープは聞いたことのある人は多いはず。
ダイエットの最強の味方「超高速で作れるダイエットスープ」を知って、美しく痩せましょう。

こんな方を対象に書きました

  • 本当に効果のある脂肪燃焼スープのレシピが知りたい
  • 痩身エステのプロのやり方を自宅でマネして痩せたい
  • ファスティング中に食べるもののアイデアが欲しい
女性
女性

脂肪燃焼スープを飲むと痩せるなんてありえるんですか?

加藤かおり
加藤かおり

痩せます。

中には1週間で4kg痩せる人も。

ほとんどの方も2~3kgは痩せます。

痩身エステ運営のプロの管理栄養士が勧める脂肪燃焼スープ

脂肪燃焼スープ

エステでも脂肪燃焼スープは必須!

そもそもスープで痩せるのはなぜ?

たくさんのビタミン・ミネラルが体内に入ることで、様々な酵素に働きかけ代謝が上がることで痩せます。

特にミネラルは補酵素と言われ、酵素活性の着火剤のような働きをしてくれるため、とても体調がよくなるのがわかります。細胞同士が円滑に活動して、スムーズに細胞ひとつひとつが活動を盛んになることが代謝アップにつながっているのです。

代謝が上がる=脂肪も燃える。
加藤かおり
加藤かおり

自転車で例えると、サビで覆われて硬く動きにくくかった状態から、スムーズに坂道を降りて風を感じれるまで動ける状態になる・・・のようなイメージです。


体感としては、胃腸のすっきり感があります。お腹の中にものが詰まっている感じがなくなるのです!体の中央部分が軽くなるのはとても気持ちのいいものです。
他にも、便通が改善するのも嬉しい効果の一つです。

実際のエステサロンでの喜びの声

アットモアでのファスティングでは、いつもアットモア脂肪燃焼スープを食べて頂いております。お客様の実際の声を紹介します。

女性
50代Aさん

92kg。暴飲暴食を止められないし、いつもダイエットは一時的で何をしても痩せられない、どうしていいのかわからないとの相談からスタートしました。スープの作り方、1週間の食事の進め方を説明していただきすぐに実行。
レシピ以外のおかずも食べたし、ヤクルトも飲んだりしながら1週間が終了。途中、エステに行き励ましてもらい、以外に1週間はあっという間で、お腹が空いてやめそうになることもありませんでした。(Aさん)

女性
40代Bさん

メニュー通り、完璧に1週間をこなしました。
お腹が空くというよりは、何かを噛みたい、という食欲の方が強かった感じです。体はだんだんスッキリして来た感じがするのと同時に、体重が減っていくのが嬉しくて、前向きに続けられたという感じでしょうか。これだけ減るなら、またやってもいいと思います。

アットモア式脂肪燃焼スープ

基本的な考え方

野菜スープは、いつも足りていない緑黄色野菜を効率よく摂る一番いい方法です。

この時は炭水化物・タンパク質・脂質などは混ぜず1日〜3日スープのみを続けることで、ビタミン・ミネラルが体に十分行き渡り、今まで不足していた体全体の機能が上がっていきます。今まで脂肪燃焼が滞っていた方、体調が優れない方、とにかく早く痩せたい方みなさんにオススメです。

人は、ミネラルは食品から摂るしか方法がありません。自分の体の中では作ることができないのです。

【主要ミネラル】(7種類):カルシウム・リン・カリウム・硫黄塩素・ナトリウム・マグネシウム

【微量ミネラル】(9種類):鉄・亜鉛・銅・マンガン・クロム・ヨウ素・セレン・モリブデン・コバルト

 

加藤かおり
加藤かおり

それぞれに働きはありますが、野菜に豊富に含まれているミネラルをたくさんとっていきましょう。それでは、作り方を紹介します。

痩身エステの脂肪燃焼スープの材料とレシピ

脂肪燃焼スープ 作り方

お家にある野菜であればなんでもOKなのですが、アットモアがより効果を高めるためにお客様に教えているレシピをシェアしますね。

女子ならトマトの脂肪燃焼スープは聞いたことのある人は多いはず。
ここでお教えするのは、さらに最強な「超高速で作れるダイエットスープです」

材料1:脂肪を燃やしてくれる野菜たち

「脂溶性ビタミン豊富な野菜)」
書いて字のごとく、油を溶かす野菜です。色の濃い野菜を選び、白っぽい野菜は選びません。
・トマト
・人参

・ブロッコリー

・ほうれん草

材料2:水溶性ビタミン豊富な野菜たち

「ヌルヌル成分こそ腸内環境改善パトロールです」
食物繊維はキャベツ、などの不溶性食物繊維を多く含む野菜を思いがちですが、ここではヌルヌルのものを選びます。スリムな人は便秘知らず、いつもお通じをよくしておくことが重要です。
・きのこ類:しめじ、エリンギ、しいたけ、舞茸、えのき、などなど
・海藻類:もずく、ひじき、わかめ、昆布などなど
・おくら

材料1、2、の材料の中から、好きなもので野菜スープを作ります。

例)
①人参、ブロッコリー、しめじ、を一口大に切って、ひたひたの水で10分ほど煮る。
②トマト缶を1缶加え、コンソメ1個、塩胡椒を振る。
③5分後、火を止め、ミキサーでポタージュにする。

以上です。合わせて煮るだけの簡単スープですが、
効果は絶大です。

最初の1日はこのスープのみにし、体リセットDetoxしてみましょう。

翌朝は−1kg以上の効果が現れ、驚くほど快便に。
体が軽く感じ、頭もスッキリ、目もぱっちり爽快になりますよ。

材料:トマト2個/ニンジン1本/玉葱大3個/ピーマン1個/セロリ一本/キャベツ大半玉/きのこ一房/ホールトマト1缶/チキンスープの素1個
  1. 野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
  2. 材料がひたひたになるくらい水を入れ10分程野菜を煮る
  3. 塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーなど好みに応じて味付け
  4. ミキサーにかけ、ポタージュ状にする
脂肪燃焼スープ

脂肪燃焼スープをポタージュ状に

加藤かおり
加藤かおり

ミキサーにかけてポタージュ状にするのは珍しいんじゃないでしょうか?

これはミキサーにかけることで野菜の栄養吸収率が上がる上に、形のあるまま食べるよりもたくさん食べることができて満足感が高く、ストレスなく早く痩せることができるのです。

また、形のあるままだと消化に負担がかかるため腸の吸収率も下がります。最終的には血液に乗り、体の隅々まで行き渡ることが大切なこと。ミキサーにかけ形を細かくすることで栄養が損なわれず、効果はぐんと引き上がります。


水、ミネラル、糖、アミノ酸、ビタミンなどは全て小腸の絨毛(じゅうもう)から、腸のなかの血管に入って行きます。必要なものを小腸で吸収されやすく細かくしておけば、脂肪燃焼力はアップします!

それでもお腹がすぐ空いちゃうときに・・・

 

加藤かおり
加藤かおり

お腹が空いておにぎりやパン、おかず、お菓子を食べてしまうこともあるでしょう。失敗はウェルカムです。

 

最初はおかずの一品としてスープを飲むというのでもOKです。続けると体調も良くなってきますし、

体重が減ってくればお菓子を食べなくなった、ご飯もなしでもいいかな、という風に徐々に慣れていきます。

今まで、糖質・脂質で満たされていたと思っていた私たちですが、ビタミンとミネラルの体質改善の効果に引き込まれて行くはずです。

 

加藤かおり
加藤かおり

アットモアの脂肪燃焼スープさえコツコツ続けていれば、食べたい時は好きなものを食べていいんです。普段ケーキとかお菓子に手が伸びてしまうこんな私でも体重のコントロールができています。

アットモアの脂肪燃焼スープでのダイエットQ&A

脂肪燃焼スープの効率の良い食べ方は、アットモア式食べてもOKなファスティング「食べファス」で紹介していますが、以下によくいただく質問に回答しました。

女性
お客様

お酒は飲んでも大丈夫ですか?

加藤かおり
加藤かおり

アルコールは控えめのほうがいいです。実は、この脂肪燃焼スープは二日酔い覚ましにもピッタリなんです。肝臓中のアルコールデヒドロキナーゼという酵素にミネラルが多量に消費されているので、ミネラルたっぷりの脂肪燃焼スープはお酒を飲んでる人にこそ初めてほしい。

女性
お客様

気を付けたほうがいい飲み物はありますか?

加藤かおり
加藤かおり

糖類の多いジュースは控えましょう。水、お茶、ブラックコーヒー、100%ジュース、スキムミルク(無脂肪)などは大丈夫です。

女性
お客様

揚げ物、パン、小麦粉を使った食品が好きなのですが・・・

加藤かおり
加藤かおり

私も大好きですが、減らしましょう!

女性
お客様

甘いものがほしいです・・・

加藤かおり
加藤かおり

砂糖などの甘味料は取らないようにしましょう。その代わりに、果物を取ります。果糖は2糖類で早く分解され、エネルギー消費が早いのです。

まとめ

アットモア脂肪燃焼スープは、実際のエステサロンで何人ものお客様が成功体験を重ねています。あなたも辛くないダイエットをはじめましょう。

  • 緑黄色野菜・ミキサーがキーワード
  • 不足しがちなビタミン・ミネラルの補給で一気に体質改善
  • スープはいくら飲んでも良い

 

コメント

  1. […] このメニューは1週間で−3から−4kgと劇的に体重を落とすことのできるアットモアエステ極秘レシピです。 […]

  2. […] よく噛んで食べるで満腹中枢が刺激されますが、やっぱり一杯食べたいですよね。そんな時は脂肪燃焼スープをたくさん食べるのもいいかもしれません。 […]

  3. […] 野菜を取るといっても大変なので、当エステではオリジナルレシピの脂肪燃焼スープをおススメしています。 […]

  4. […] 私もお米は大好きです。でも摂り過ぎはやっぱり怖いですね。そこで野菜たっぷりの脂肪燃焼スープをつくって飲んだり、時間がないときは置き換えとして飲めるダイエットパワーシェイクをおススメします。味と満足感がないと無限に食べてしまいますから・・・ […]

  5. […] […]

  6. […] サラダくらいでは補填にならないので、野菜スープ、島野菜効果、ビタミンサプリなどで補給するなどを欠かさないことが大切ですね。 […]

  7. […] 緑黄色野菜を使った脂肪燃焼ダイエットスープの具体的な作り方の記事もご参考に。 […]

タイトルとURLをコピーしました