Q.「ダイエットと言っても健康的に痩せることが本当に難しいのだなぁと思いました。」
（41歳 新潟県 会社員さんのお悩み）
お悩み女性
40代に入り、なかなか痩せないなぁと思っていて、お米抜きダイエットをはじめたら半年で7kgくらいやせました。
ウエストまわりなどはすっきりしましたが、痩せていくのは上半身ばかりで、足はなかなかほそくなりません。頬が少しこけて、胸がなくなり、なんだか貧相にみえて仕方ありません。
ダイエットと言っても健康的に痩せることが本当に難しいのだなぁと思いました。食べ物の制限だけではなく、運動して筋肉をつけないとやはり綺麗にはなれないと痛感しています。
A.加藤かおりの回答『痩せるメカニズムを理解すれば理想のダイエット、間違ったダイエットも理解できる』
加藤かおり
痩せるメカニズムを理解すれば理想のダイエット、間違ったダイエットも理解できるはずです。そして、おなか一杯食べても痩せるやり方はあります！
首元、背中、先の下という褐色脂肪細胞が多い部分は脂肪が燃えやすく、下半身お腹周りよりも先に脂肪が落ちていきます。
柔らかい部分は先に燃えるということです。胸が小さくなったというダイエットならではの悩みもよく聞くことです。
それならば、食事制限をする前に下半身、お腹周りの脂肪を柔らかく、燃えやすくして準備をしておかなければなりません。
マッサージやエステをうまく利用するならこのように部分的にお手入れを施し、バランスの良いプロポーションを組み立ててから行うと理想のダイエットが完成すると思います。
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