痩せるために美酢を炭酸で割りお酒代わりに飲んでも何日かしたら、ついビールを買ってしまい日々葛藤中

痩せるために美酢を炭酸で割りお酒代わりに飲んでも何日かしたら、ついビールを買ってしまい日々葛藤中 ダイエットの疑問悩みQ&A

Q.「痩せるために美酢を炭酸で割りお酒代わりに飲んでも何日かしたら、ついビールを買ってしまい日々葛藤中」

(50歳 福岡県 調剤事務パートさんのお悩み)

お悩み女性
お悩み女性

運動をするのが一番とわかっているけど、時間に余裕がなく、スポーツジムにも入会したまま、お金は、引き落とされるが、行ってもいない状態です。

 

それならば食生活の方でカバーしようと、大好きなビールを家で飲むのを我慢して、美酢を炭酸で割りお酒代わりに飲んでも何日かしたら、ついビールを買ってしまい、なかなか止めれず。

 

どうしたら我慢出来るだろうと、日々葛藤中です。最近は、健康診断にもひっかかり、気を引きしめて行かないといけないとは、思っています。

A.加藤かおりの回答『アルコールが肝臓に入り、ビタミン・ミネラル・酵素を多く消費してしまうことはダイエットにも損』

加藤かおり
加藤かおり

ビール腹という言葉がありますが、お酒のお好きな方の脂肪は粘り強く落としにくいのが特徴です。

 

他の飲み物に置き換えてビールの量を減らしていらっしゃるとのこと、とても良いと思います。

 

アルコールのコラムでもお話ししたのですが、アルコールが肝臓に入り、ビタミン・ミネラル・酵素を多く消費してしまうことはダイエットにも損です。

 

サラダくらいでは補填にならないので、野菜スープ島野菜効果、ビタミンサプリなどで補給するなどを欠かさないことが大切ですね。

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