食べなくても全く痩せず、いつもと同じ量を食べてしまうと逆に太ってしまう、思い通りに痩せることが出来なくなってしまいました。

食べなくても全く痩せず、いつもと同じ量を食べてしまうと逆に太ってしまう ダイエットの疑問悩みQ&A
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Q.「食べなくても全く痩せない、いつもと同じ量を食べてしまうと逆に太ってしまう、思い通りに痩せることが出来なくなってしまいました。」

(52歳 東京都 事務職さんのお悩み)

お悩み女性
お悩み女性

若いときからダイエットは日常的にしていました。運動は苦手なので食事制限のダイエットが主でした。

 

絶食に近くても割りと我慢できたので効果もすぐに現れていました。ですが、最近は代謝の悪さを痛感しています。

 

食べなくても全く痩せない、いつもと同じ量を食べてしまうと逆に太ってしまう、思い通りに痩せることが出来なくなってしまいました。

 

ちょっと油断するとすぐにお腹まわりにお肉がついてしまい、先日も久しぶりにはいたジーンズが、ウエストはちょうど良いのにお尻と太ももがぱんぱんで、唖然としてしまいました。

 

ジーンズをはいて出掛けることが出来ず他の服に着替えてしまいました。

A.加藤かおりの回答『代謝が落ち、体重が落ちずらくなっている理由は、糖化と酸化です。』

加藤かおり
加藤かおり

代謝が落ち、体重が落ちずらくなっている理由は、糖化と酸化です。

 

体の中の骨、筋肉、血管、様々な部分が錆つき、焦げつき、回転が悪くなっている状態ですね。

 

どなたの体も経年劣化はします。いつまでも若い頃のようにみなぎる体とは違いますので、できるだけサビの部分、コゲの部分を落とし、ツルツルの体内に戻してあげることが若さを保つ秘訣です。

 

抗酸化野菜、抗糖化野菜を摂るといいでしょう。

食べるファスティングもおすすめです。

 

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